¡Celebramos una nueva Semana del Corazón!
Bajo el lema «Más Corazones, Más Acciones» comienza una nueva Semana del Corazón en Uruguay del 23 al 29 de setiembre. La campaña de este año tiene como objetivo recordar la importancia de la salud cardiovascular en todos los sectores de la sociedad.
En SEMM, creemos que es importante recordar que en Uruguay las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la causa principal de muerte, por eso te compartimos acciones para llevar una vida más saludable.
- Tener una buena alimentación: Reducir el consumo de sal, sumar verduras, frutas y legumbres, consumir al menos 2 litros de agua diariamente y evitar las grasas es fundamental para una vida más sana.
- Realizar actividad física: Llevar una vida activa tiene beneficios en la salud, por eso es recomendable realizar ejercicios aeróbicos para prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Realizar acciones para reducir el estrés: descansar por lo menos 7 hs diarias y evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Todos estos factores son importantes para mantener tu corazón sano.
Además queremos recordarte que como todos los años estaremos el 26 al 27 de setiembre de 14.00 a 20.00 hs en el Montevideo Shopping realizando la toma de presión arterial a todos aquellos que se acerquen.
¡Sumate a una nueva Semana del Corazón junto a nosotros!