Cada 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama en todo el mundo por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud.
Esta fecha tiene el objetivo de crear conciencia, sensibilizar y promover un mensaje clave: la importancia de la detección precoz con el fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama.
Para esto, es importante realizar un examen de mama regularmente, con la finalidad de detectar cualquier signo o anomalía en los senos de la mujer.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes del cáncer de mama?
- • Bulto o nódulo indoloro y firme en la mama o en el área debajo del brazo.
- • Aumento en los ganglios linfáticos cerca de la axila.
- • Cambios físicos en la mama, como de color, tamaño o textura.
- • Secreción de líquido por el pezón.
- • Anomalías asimétricas.
- • Enrojecimiento de la piel, sobre todo cerca de la aureola del pezón.
- • Formación de depresión o arrugas en la piel.
- • Descamación del seno.
- • Dolores o molestias en el seno.
- • Pérdida de peso.
- • Hinchazón en los brazos.
Para realizar un autoexamen correcto debés seguir los siguientes pasos:
- Colocate frente a un espejo con los brazos caídos y comprobá que tus senos se mantienen con el tamaño y la forma de siempre, que su piel es lisa y no tiene arrugas ni asperezas y que el borde inferior es regular.
- Levantá los brazos lentamente hasta ponerlos verticales y observá si se encuentra alguna diferencia notable entre ambos senos o en las axilas.
- Con los brazos en alto girá tu cuerpo y comprobá que no haya alteraciones en el perfil de tus mamas.
- Para proceder a la palpación, debés estar acostada. Palpate las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Utilizá las yemas de los dedos y procurá realizar un tacto firme y pausado en sentido circular. Asegurate de palpar la mama entera desde el pezón hasta el borde exterior.
- Una vez finalizada la palpación, parate frente a un espejo y apoyá las manos con fuerza en las caderas. Esta posición hace que los músculos de la pared toráxica se contraigan y que sobresalga cualquier cambio en los senos.
- Palpá la axila con el brazo levemente elevado. Luego presioná levemente el pezón para comprobar que no sale líquido.
Procurá realizarte el autoexamen todos los meses después de la menstruación o, en caso de ya no tenerla, un día fijo de cada mes.
También es recomendable acudir al ginecólogo para que realice una mamografía o ecografía de mama.
En SEMM promovemos la importancia de los controles periódicos así como los autoexámenes con el fin de detectar y prevenir a tiempo esta enfermedad.
Fuentes:
https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-internacional-cancer-mama
https://www.semm.com.uy/index.php/novedades-2/articulos/548-cancer-mama