Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial. Un día para tomar conciencia sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable, informarse sobre la hipertensión y conocer las medidas de prevención.
La hipertensión arterial es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistente alta, siendo uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales, la insuficiencia cardíaca, entre otras.
Aunque la mayoría de las personas con hipertensión no muestran ningún síntoma, en ocasiones, la hipertensión causa dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor torácico, palpitaciones del corazón y hemorragias nasales.
Para prevenir la hipertensión se pueden tomar las siguientes medidas:
· Comer saludable
· Disminuir el uso de sal
· Mantener un peso sano
· Aumentar la actividad física
· Limitar el consumo de alcohol
· No fumar
· Controlar el estrés
· Relajarse
· Monitorear la presión arterial en casa
· Realizar controles médicos regulares
En SEMM fomentamos un estilo de vida más saludable a modo de prevención e invitamos a realizarse controles médicos regulares.